Use a neurociência para ser mais feliz! (Guia prático com 3 etapas)

"Não é tarefa fácil ser sempre assim, tão positivo e feliz." "Ai, que saco ter que estar sempre sorrindo, isso não existe! É coisa de maluco!" Eu poderia escrever um post inteiro só com afirmações como estas, ou melhor, poderia dedicar um blog inteiro ao pessimismo e a esses achismos carregados de energia negativa. Maaas, pra quê, né? O mundo já

Você é o que você vive

Da mesma maneira que o corpo é constituído pelo que comemos, a mente é composta pelas experiências que vivemos. O fluxo de experiências esculpe progressivamente o cérebro, moldando, portanto, a mente.

Alguns momentos, aqueles que acreditamos serem mais marcantes, são lembrados com mais clareza, como por exemplo onde estávamos no último Natal, qual roupa vestimos no nosso aniversário, etc