5 passos para ter o Corpo dos Sonhos

Quem nunca fez uma dieta maluca na vida tentando emagrecer aqueles quilinhos indesejáveis? E eu estou sendo muito generosa quando falo em apenas "uma" porque, né? A verdade mesmo é que esse número é beeeem maior! Chega de fazer esses sacrifícios para o seu corpo e, principalmente, para sua mente e para a sua autoestima.

Aqui eu vou te mostrar cinco passos infalíveis para você alcançar

Foca no foco!

[caption id="" align="alignright" width="339"] Presente fisicamente e a cabeça em qualquer lugar, menos ali junto com o corpo... Quem nunca?[/caption]

Perdi as contas de quantas vezes eu estava fazendo algo, fosse em sala de aula, fosse numa reunião de trabalho, assistindo filme ou até mesmo lendo ou conversando com alguém, mas eu NÃO estava ali de fato