Use a neurociência para ser mais feliz! (Guia prático com 3 etapas)

"Não é tarefa fácil ser sempre assim, tão positivo e feliz." "Ai, que saco ter que estar sempre sorrindo, isso não existe! É coisa de maluco!" Eu poderia escrever um post inteiro só com afirmações como estas, ou melhor, poderia dedicar um blog inteiro ao pessimismo e a esses achismos carregados de energia negativa. Maaas, pra quê, né? O mundo já

Você é o que você vive

Da mesma maneira que o corpo é constituído pelo que comemos, a mente é composta pelas experiências que vivemos. O fluxo de experiências esculpe progressivamente o cérebro, moldando, portanto, a mente.

Alguns momentos, aqueles que acreditamos serem mais marcantes, são lembrados com mais clareza, como por exemplo onde estávamos no último Natal, qual roupa vestimos no nosso aniversário, etc

Uma mão amiga na hora de cuidar do seu filho pode ser melhor do que você imagina

Aceitar o apoio da família e amigos na criação dos filhos é positivo para o desenvolvimento das crianças. O contato com pessoas diferentes abre os horizontes dos pequenos. (Isabela Kalil de Lima, para revista Pais & Filhos)

O pai e a mãe são essenciais na criação dos filhos. Mas bem mais que isso, a figura que provê amor e educação vai além do modelo "papa

A empatia pode salvar o mundo?

Empatia. Taí uma palavrinha que "tá na moda". Agora vejo direto nas redes sociais todo mundo falando empatia isso, empatia aquilo... Mas na real, você sabe o que é empatia? Melhor, você sente empatia? Pratica, exercita essa palavrinha no seu dia a dia?

Empatia, em definição, é a "capacidade de compreender o sentimento ou reação da outra pessoa imaginando-se nas mesmas circunstâncias." Ou sej