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Lembra daquelas metas do começo do ano? Parece que foi ontem que eu estava escrevendo tudo o que pretendia fazer em 2017. Sinceramente, até que já fiz bastante coisa, mas se eu eu não tivesse anotado tudo, me organizado e me planejado, pouca coisa teria sido concretizada. Digo por experiência própria que quando a gente escreve e se planeja, já é meio caminho andado. Sabia que quando fazemos isso, estamos dando um comando para o nosso cérebro (para o inconsciente) e, a partir daí, ele c

Como viver sem carregar o mundo nas costas

Não tem sido fácil conciliar todas as responsabilidades da minha rotina, tem dias que dá vontade de ficar quietinha na cama e fingir que nada e nem ninguém depende ou precisa de mim. Mas quem disse que a consciência deixa? Mãe é bicho besta, que carrega o mundo e culpa nos ombros como se eles fossem só seus.

Tem o peso cultural, tem o peso social, tem tanta coisa que pesa... E a gente vai acumulando, acumulando... E chega uma

Use a neurociência para ser mais feliz! (Guia prático com 3 etapas)

"Não é tarefa fácil ser sempre assim, tão positivo e feliz." "Ai, que saco ter que estar sempre sorrindo, isso não existe! É coisa de maluco!" Eu poderia escrever um post inteiro só com afirmações como estas, ou melhor, poderia dedicar um blog inteiro ao pessimismo e a esses achismos carregados de energia negativa. Maaas, pra quê, né? O mundo já

Você é o que você vive

Da mesma maneira que o corpo é constituído pelo que comemos, a mente é composta pelas experiências que vivemos. O fluxo de experiências esculpe progressivamente o cérebro, moldando, portanto, a mente.

Alguns momentos, aqueles que acreditamos serem mais marcantes, são lembrados com mais clareza, como por exemplo onde estávamos no último Natal, qual roupa vestimos no nosso aniversário, etc